15 Receitas diárias doente que você retornará em seus pés em um alimento

Há absolutamente nada errado ao tomar um dia doente quando você precisa, mas é totalmente normal querer voltar ao seu pé o mais rápido possível. Você é uma mulher ocupada, afinal! Você provavelmente já tentou comer sopa de macarrão com frango e beber bastante suco verde para fazer você se sentir melhor, mas, se não estiverem funcionando, temos exatamente o que você precisa. Abaixo, você encontrará 15 receitas, incluindo gotas de tosse, pops de gelo e uma toddy quente, que você terá vontade de se sentir em nenhum momento.

1. Sopa asiática de remédios a frio de 15 minutos: Talvez essa afirmação da sopa tenha algo a ver com a forte dose de gengibre fresco em cada mordida. (via Forquilha na cozinha)

2. Cold-Soothing Chai Hot Toddy: Sua avó não estava mentindo quando disse que uma criança quente é o melhor remédio para resfriado. Esta versão chai-temperada acrescenta ainda mais calor à bebida e irá acalmá-lo em uma pacífica noite de sono. (através de malhas de cozimento)

3. Popsicles de camomila de mel: O mel e a camomila são dois ingredientes calmantes para uma dor de garganta ou barriga molesta. Mantenha-os armazenados no freezer, e você e seus filhos ficam mais do que satisfeitos em fazer um lanche neles enquanto estiverem doentes. (via Vanilla e Bean)

4. Sopa de macarrão de frango caseiro fácil de 30 minutos: Você precisa ter uma receita sólida de sopa de macarrão de frango, não importa quem você esteja tentando voltar à saúde. Este tem uma abundância de proteínas, veggies e refúgio de macarrão de ovo para obter o seu estômago resolvido. (através de Averie Cooks)

5. Gummies fáceis com dor de garganta caseira: Estas gengivas de limão, gengibre e mel são melhores do que qualquer pastilha do que você pode comprar na loja. Os ingredientes naturais vão cobrir a garganta e aliviar as cócegas irritantes ou a tosse que você pode ter. (via Hello Creative Family)

6. Todo-Natural DIY xarope de abacaxi: Não há mais xarope para a tosse em casa? Vá para esta alternativa totalmente natural. A combinação de abacaxi, caiena, limão, gengibre e mel é mais eficaz para manter a tosse na baía. (via The View from Great Island)

7. Gingery Poached Egg Soup: Às vezes, é difícil até comer sopa de macarrão com frango quando se sente sob o tempo. Esta versão leve estará pronta para você sorver em 15 minutos, e não vai pesar demais no estômago. (via The Kitchn)

8. Tigelas de cura com batatas doces de açafrão, ovos escalfados e molho de limão: Quando você consegue comer um pouco mais, uma grande tigela de ingredientes nutritivos é o que você precisa. Esta batata doce e bacia de arroz marrom está cheia de verduras, ovos escalfados e um molho de limão para ajudá-lo a sentir-se como um milhão de dólares. (via Pinch of Yum)

9. Sopa de Couve-flor de Cúrcuma cura: As propriedades anti-inflamatórias da açafrão são apenas uma das razões pelas quais esta sopa é perfeita para curar seu corpo doente.Se você está tendo problemas para engolir, a textura suave será fácil para você descer e digerir. (via quinoa simples)

10. Imune Boosting Garden Herb Stock: Uma vez que você supera sua doença, você precisa fazer tudo o que puder para manter seu sistema imunológico. Este material nutritivo é cheio de vitaminas e minerais que você pode beber diretamente ou adicionar praticamente qualquer prato que você gosta. (via Om Nom Ally)

11. Tiros de imunidade: Você poderia ir a uma barra de suco elegante para obter um tiro imunológico ou você poderia fazer um em casa por uma fração do custo e você não terá que sair do seu pijama. Use seu liquidificador ou juicer para combinar cenoura, gengibre, limão e alho juntos em um assassino de gripe de sangue frio. (Via com comida e amor)

12. Cold Buster Citrus Smoothie: Se o seu sistema imunológico entrega no escritório frio, esta bebida com vitamina C irá ajudá-lo a recuperar a velocidade da luz. (através de Sentimentos sazonais)

13. Moon Milk: Fazer uma boa noite de sono é uma das coisas mais difíceis de fazer enquanto estiver doente. Esta receita de leite de lua morna rica em antioxidantes apresenta noz-moscada e ashwagandha, ambas conhecidas por acalmá-lo em um sono repousante. (via Bon Appetit)

14. Super Immunity Power Salad: Mover-se, espinafre. Esta salada de couve está aqui para tomar o lugar como a maneira mais nutritiva e deliciosa de comer seus verdes. (através do Garden Grazer)

15. Triple Berry Kiwi Smoothie: Quem precisa de um multivitamínico quando você poderia beber este smoothie todos os dias? Um kiwi tem mais de 100 por cento da sua necessidade diária de vitamina C, então você sabe que você ficará saudável durante a temporada de gripe com isso como seu café da manhã. (via The Pretty Bee)

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