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As especiarias podem ser muito mais do que os sabores de sabor. Além dos superalimentos altamente elogiados que conhecemos e amamos, também há algumas super especiarias que oferecem benefícios fantásticos para a saúde - como a cúrcuma. A cúrcuma recentemente tomou o destaque, e não é apenas por causa da sua tonalidade dourada maravilhosa. Esta planta herbácea desempenha um papel fundamental na medicina Siddha devido às suas propriedades medicinais surpreendentes. Enquanto este antioxidante atua como anti-inflamatório, seu sabor terroso brilha em comidas salgadas; Essas 15 receitas brilhantes de açafrão provam isso.

1. Curry de ervilha, caril e batata amarelo: uma tigela morna de curry saudável é tudo o que você realmente precisa para entrar em um estado de satisfação durante os meses mais frios. Com semente de cominho, uma pitada de masala de garam e açafrão, esta coisa boa é perfeita com naan quente, com arroz ou por conta própria. (através de Basil Felizes)

2. Açafrão de cúrcuma: começar seu dia com esta tigela de aveia saudável e feliz certamente irá colocá-lo no pé direito. A cúrcuma acrescenta um golpe extra de bem-estar às frutas e fibras já saudáveis ​​da tigela. (através de Lauren Caris Cooks)

3. Salada De Quinoa De Maçã Com Cebola De Abóbora Com Cebola: Esta salada de outono super lindo é cheia de nutrição e, o melhor de tudo, é fácil jogar juntos. Apesar de todos esses ingredientes bonitos, a estrela aqui é aquele curativo brilhante. Embora seja cremoso, ainda é saudável graças ao uso de iogurte grego e à adição de abóbora e açafrão. (Via Easy As Apple Pie)

4. Tacos De Peixe Battered De Cerveja Com Chimichurri Slaw: O uso de açafrão não precisa ser óbvio, o que é fantástico porque você pode tirar proveito de seus benefícios, jogando-o em praticamente qualquer coisa. Aqui, a açafrão é misturado com a massa de cerveja com sabor a boca nessas tacos de peixe. Brilho puro! (via o que você deseja?)

5. Salada De Macarrão De Batata Doceira De Cemeria: Esta versátil salada de macarrão de batata doce e espiralizada garante um lado perfeito * ou *. Você pode adorná-lo com sua proteína favorita, ou mantê-lo leve e simplesmente drizzle um pouco de gengibre vegano de gengibre vestir no topo. No entanto, você escolhe comer isso, você receberá uma dose sólida de sentir-se bem. (através do jarro de limões)

6. Hummus de Cúrcuma: Hummus é, de longe, um dos melhores lanches ao redor. Como qualquer coisa pode competir com o que é essencialmente um mergulho saudável

? Este saboroso grão de grão brilha ainda mais brilhante com a adição de açafrão; Este é um toque hummus que você não quer perder. (através da Pantry de Carolyn)

7. Sanduíche de salada de frango de açafrão com abacate: se você amarrar o saco para trabalhar durante toda a semana, então você sabe como os almoços embalados são aborrecidos depois de um tempo. No entanto, esta salada de frango saborosa que traz almoço para o próximo nível com abacate cremoso e uma pitada de cúrcuma saudável.(via Home. Made. Interest.)

8. Panquecas de açafrão salgados com molho de iogurte de limão: diga adeus às suas panquecas usuais cobertas de frutas e xarope. Esses bolos salgados e saborosos são onde está, e você encontrará açafrão em ambos os bolos e

o molho para um duplo golpe de bem-estar. (via Hello Glow)

9. Frango com limão Biryani: esta fabulosa refeição de um vaso é a solução perfeita para suas necessidades saudáveis ​​durante a semana. O arroz basmati fofo e perfumado cozinha ao lado do frango macio e é chutado com especiarias como açafrão. Para textura extra, você pode adicionar caju crocante e amêndoas. (via The View from Great Island)

10. Salada de couve-flor assada de Turmeric Tahini: Tanto a couve-flor e a açafrão ganharam impulso ao longo do último ano, e não é de admirar por que; Eles são AF nutritivos, deliciosos e saudáveis. Então, jogá-los em uma salada juntos parece natural. (via Naturally Ella)

11. Arroz de arco-íris e curry de batata-doce com açafrão e gengibre: quando você está ansiando por uma tigela saudável de vegetais e sabores temperados, esse curry colorido é coberto. Isso traz todo o entusiasmo com os benefícios para a saúde da turmeric e

é a sua aparência sedutora. (via Lucky Star Anise)

12. Cúrcuma Couve-flor Gratin De Brócolis: Este prato cheesy-licious está cheio de AH-mazing. A cúrcuma aumenta o fator de saúde, enquanto um rico molho branco com parmesão traz esse conforto que desejamos. Este prato GF é o lado perfeito de baixo teor de carboidratos ou entrada. (via Skinny Fitalicious)

13. Salada De Cenoura De Chickpea Assada De Cúrcuma Com Molho De Tahini De Cidra De Maçã: Esta salada saudável e brilhante traz-lhe um prato que tem todos

o sabor e todos

o saudável. Veggies são jogados em açafrão e depois assados ​​até a perfeição antes de serem jogados em um curativo. (através de Crunch Cotter)

14. Sopa de cenoura com Cúrcuma e Gengibre: é uma coisa quando uma sopa é considerada confortante

, mas quando você também pode considerá-la curando

, isso traz coisas a um novo nível de incrível para a cozinha. Este atordoamento de um prato sopra seu corpo com fibras, minerais e fitonutrientes. (via Hello Glow)

15. Glowing Vegan Turmeric Oatmeal: Esta tigela de aveia simples e saudável leva cinco minutos para juntar, para que você possa devorá-lo em nenhum momento. Temperado com gengibre moído, canela, xarope de maple e açafrão, este deleite do café da manhã ajudará a mantê-lo em frente durante toda a temporada de gripe. (através do The Pretend Baker)

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