10 Idéias de data para amantes de fitness que não incluem bater no ginásio

Vamos ser honestos, mesmo com atividades ao ar livre em abundância, manter as datas de verão interessantes podem ser difíceis de fazer. Se você está em um relacionamento comprometido ou ainda não teve a conversa "definir o relacionamento", certificando-se de que a noite da data nem sempre inclua um Netflix-binge ou o seu bar romantismo leva algum trabalho sério. Mas para os amantes da aptidão, quem diz que a noite da sua data não pode se misturar um pouco do que você já ama? Para os caras e meninas que adoram quebrar o suor, juntamos 10 datas que manterão seu corpo e seu coração comprometidos.

1. Toque na água : qual a melhor maneira de testar suas habilidades do que com uma tarde na água em um caiaque de duas pessoas? Você terá que trabalhar juntos para chegar onde você quer ir, mas você também terá tempo livre de distração para se conhecer melhor. E depois que você voltar para um terreno sólido, você ficará orgulhoso do seu trabalho em equipe.

2. Ir paintball : Obter o seu coração bombeando por outros motivos além de ver seu boo. Paintballing é uma maneira divertida de incorporar uma pequena competição amigável, ao mesmo tempo em que obtém um treino HIIT assassino ao mesmo tempo. Além disso, sabemos que você sempre quis reencontrar a data de dia Heath Ledger / Julia Stiles perfeita em 10 Things I Hate About You

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3. Suba algumas rochas : existem alguns ginásios de escalada de rock bem serenos em todo o país. Então, se você é um alpinista experiente ou o primeiro temporizador, pegue sua data e acerte no ginásio para um treino de corpo inteiro surpreendentemente surpreendente. Além disso, a visão de baixo, enquanto você verifica sua data também não será tão ruim. ;)

4. Dança toda a noite : Você quebra um suor louco nas suas fave classes de dança em grupo como Zumba e BollyX, então por que não levar esse foco de volta ao salão de baile com você e seu querido? Experimente otimismo, como a salsa ou o tango para acelerar o ritmo cardíaco e mover os pés.

5. Salte em torno de : Volte no tempo para quando você era criança e pulando em um trampolim durante todo o dia foi a definição de #goals. Graças a lugares como Sky Zone Indoor Trampoline Park, esses sonhos não precisam morrer. Em vez disso, transformá-los em uma noite seriamente divertida, muito suada.

6. Faça uma caminhada : Estamos no topo da temporada de atividades ao ar livre, então por que não aproveitar o que a natureza tem para oferecer e passar o dia em uma longa caminhada. Faça alguns lanches, veja quem pode tirar o melhor selfie no topo e fazer uma tarde inteira fora disso. Bônus: a Mãe Natureza é gratuita.

7. Tente colocar o paddle boarding (SUP) : Se você está procurando um braço assassino e um treino de perna, esse novo esporte aquático novo está assumindo os lagos, os rios e os oceanos do país. E as visualizações? Top de linha.

8. Anfitrião de um torneio cornhole : Por que manter os exercícios aptos para si mesmos?Configure cornhole no seu quintal e convide seus amigos para o que certamente será a melhor data de grupo do ano.

9. Swing pelo campo de golfe : Quer ter um treino leve com a quebra de um grande suor? Acerte as varas e dirija-se para o seu campo de golfe local de três parques. Estes cursos não são feitos para os profissionais, então, se um de vocês não estiver acostumado com o esporte, você não terá que se preocupar em segurar outros jogadores. Ignore o carrinho e percorra o curso para queimar algumas calorias extra.

10. Desfrute de uma massagem de casal : Se você já é um dos amantes da aptidão física, você sabe a importância de cuidar dos músculos após o treino. A massagem de um casal é a maneira perfeita para você e sua boo para aproveitar alguns R & R muito necessários.

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