As 10 coisas mais fáceis de fazer depois de beber muito

Todo mundo sabe que os feriados são um horário nobre para imbuir, mas depois de um grande número de óculos ou copos de champanhe, podemos acordar sentindo, bem, como porcaria. E, embora não haja uma cura de ressaca mágica - obviamente, a melhor coisa que você pode fazer é evitar uma ressaca em primeiro lugar - existem algumas maneiras de fazer a. m. um pouco mais agradável. Então, da próxima vez que você aproveitar algumas bebidas, experimente esses hacks de ressaca para aliviar a dor da fadiga pós-bebendo, dor de cabeça e náuseas.

1. H20: O álcool é um diurético, o que significa que ele faz com que seu corpo perca muito líquido (para não mencionar eletrólitos valiosos). Muito do que pensamos como uma ressaca é realmente apenas a desidratação, por isso, não deixe de beber água antes de beber, enquanto boole, antes de dormir e quando você acorda de manhã.

2. Pain Reliever : O ibuprofeno (Advil) ajudará com sua dor de cabeça e é mostrado para reduzir a inflamação. Tire dois antes de ir para a cama, mesmo que você ainda não sinta os efeitos desse bar aberto - isso vai acontecer perguntas durante a noite. Evite o acetaminofeno, o que pode causar problemas hepáticos quando misturado com álcool.

3. Água quente e limão : uma das melhores maneiras de vencer uma ressaca? Água quente e limão! Esta dupla é uto desintoxicante - exatamente o que você precisa depois de uma longa noite.

4. Seltzer : Não, não Champagne - embora algumas pessoas afirmem que o cabelo do cão ajuda. Nos referimos a uma bebida carbonatada. Bebidas Fizzy como seltzer, club soda ou ginger ale podem ajudar a aliviar a náusea e a resolver um estômago irritado.

5. Bebidas esportivas: As bebidas esportivas reidratam e reabastecem os eletrólitos perdidos durante a bebida. Apenas opte por um que não esteja carregado de açúcar, o que pode realmente fazer você se sentir pior.

6. Bananas: As bananas são carregadas com potássio e eletrólitos para substituir o que você perdeu durante o seu dobrador aborrecido. Bônus adicional: eles podem ajudar a resolver seu estômago. Ah, e eles também são super saborosos.

7. Cardo de Leite: O cardo de leite diz ser uma dádiva para a ressaca. HUM Wing Man ($ 25) contém cardo de leite, raiz de dente de leão e folha de alcachofra para uma desintoxicação completa do fígado.

8. A S hower : Tomar um banho frio (ou mesmo morno) pode transformar as coisas por você em nenhum momento. Apenas certifique-se de não acelerar a temperatura ou você pode arriscar ficar com tonturas, tonturas ou nauseas.

9. Fresh Air: Se você dar um passeio ao redor do quarteirão, vá para uma caminhada rápida, faça uma jogging leve ou simplesmente abra a janela, conseguir um pouco de ar fresco pode ajudar a limpar a cabeça. Por mais difícil que seja arrastar-se para fora da capa, você ficará feliz por ter feito.

10. Sleep: A única cura real para uma ressaca? Tempo. Aceite que hoje não seja o mais produtivo e tente dormir.Você se sentirá melhor e mais descansado quando você acordar em algumas horas.

Siga-nos em Pinterest para obter as melhores dicas de saúde e bem-estar.

Feminine Club pode às vezes usar links de afiliados para promover produtos vendidos por outros, mas sempre oferece recomendações editoriais genuínas.

(Fotos via Getty)