15 Equipamentos de ginástica caseira dignos

15 Equipamentos de ginástica caseira dignos

MOEDOR DE TRÍCEPS - SUPER SET PRÉ TREINO! (Julho 2019).

Anonim

Para muitos de nós, 2017 era um doozy, mas nós aqui em Feminine Club estão prontos para atualizar em 2018! Acompanhe a nossa série Hit Refresh até janeiro para novas idéias, hacks e habilidades que o ajudarão a alcançar (e manter!) As resoluções do Ano Novo.

Um dos maiores obstáculos de aderir à resolução de fitness do Ano Novo é obtendo para o ginásio,, mas com esses investimentos, você não precisa deixar o seu ninho para fazer seus sonhos de fitness se tornam realidade. Não importa se seus objetivos estão relacionados à força, perda de peso ou simplesmente para se sentir melhor a cada dia, essas ferramentas permitirão que você os alcance dentro dos confins da sua academia de casa e na frente de sua atual compulsão comercial Netflix. E enquanto alguns podem custar um pouco mais do que você está pronto para gastar, basta pensar em todo esse dinheiro que você está economizando na associação de academia mensal. Prepare-se para economizar esses dólares e sinta-se bem em investir nesse lindo corpo.

1. Primal 7 Suspension System ($ 179): Este inovador treinador de suspensão é praticamente o Santo Graal quando se trata de fitness. Se você está olhando para melhorar sua flexibilidade, perder peso, ficar swole ou simplesmente ser a versão mais saudável de você, pode ser, Primal 7 tem um milhão de maneiras de chegar lá. Além disso, ele vem em uma mochila fofa e pode ser instalado rapidamente em qualquer lugar há uma porta, então você basicamente tem uma academia de casa sempre que e onde seus caprichos o levam.

2. Indo Balance Board (US $ 170): fazer o mesmo dia de exercícios de exercícios diários pode ser muito chato muito rápido. Felizmente, o Indo Board, que funciona como núcleo, força e equilíbrio, tira a monotonia da equação.

3. DeskCycle Desk Exercise Bike ($ 159): para o trabalhador sedentário, o DeskCycle é um conversor de jogo absoluto. Você pode deslizar esse pequeno homem debaixo de sua mesa, pedalar o conteúdo do seu coração e parar de se preocupar em encontrar um tempo para se adequar a um treino.

4. Iron Gym Barra de trabalho total do corpo superior ($ 47): para construir a força do corpo superior, não toque os pull-ups antiquados. Se você está doendo pelo espaço, esta barra é uma opção estelar por seu design compacto e instalação super fácil. E também é acessível.

5. Sunny Health & Fitness Magnetic Rowing Machine ($ 209): Desculpe, girando; O remo é a tendência de fitness agora. Esta máquina compacta permite que você participe da ação da sua sala de estar.

6. Total Gym XLS ($ 850): Semelhante aos Transformers que você costumava jogar com uma criança, a Power Tower pode se mover e mudar em posições aparentemente infinitas para que você possa entrar em um treino de corpo inteiro usando apenas um dispositivo. E, embora não seja barato, cobre tantas bases que é praticamente tudo o que você precisa.

7. Conquistar a tabela de inversão 6-em-1 ($ 189): de trechos devolvidos felizes para exercícios assassinos ab, este dispositivo de treino seis em um é outro investimento abrangente no seu futuro de fitness.Também é relativamente leve, então você pode mantê-lo afastado da vista até o momento de usá-lo.

8. GoFit Workout Barre ($ 149): Se você está obcecado com os exercícios de barreira que se tornaram tão populares, então faça um favor e traga para casa com você. Este kit tem tudo o que você precisa para fazer isso a partir do conforto de sua própria casa, enquanto reduz os custos das classes baratas.

9. Champion Sports Gel-Filled Medicine Ball ($ 9 +): bolas de medicina são uma ferramenta versátil que pode ser usada por pessoas de qualquer nível de fitness. Se você os joga, salte-os, jogue-os ou gire com eles, eles são uma maneira fácil de se esgueirar em um treino de praticamente qualquer lugar.

10. Bosu Balance Trainer ($ 100): De volta à frente e de cima para baixo, um Bosu Balance Trainer é uma ótima ferramenta para construir força, equilíbrio e estabilidade. Não tem certeza de como espremer todos esses movimentos fora dele? Não se preocupe. Ele vem com um guia que lhe dirá tudo o que você precisa saber.

11. NordicTrack C 990 Treadmill ($ 999): Oh, cardio - como nós o tememos, mas o quão necessário você é. Felizmente, esta esteira torna mais fácil, deixando você fugir dos cocktails da noite passada na frente do seu desfile favorita.

12. Cremalheira vertical com dumbbell vertical com 12 pares de dumbbells de vinil ($ 376): os dumbbells são um grampo home da academia por uma razão: são incrivelmente eficazes quando se trata de obter o seu corpo apertado e certo. E este conjunto robusto crescerá com você, já que seu corpo fica mais forte e forte.

13. Body Solid Vinyl Coated Colored Kettlebells ($ 126, conjunto de seis): Não deixe as cores fofas enganá-lo - kettlebells entregar um treino de assassino em um pequeno pacote. Você pode obter todos os tipos de ajuste e forte ao balançar esse conjunto de cores revestidas com doces.

14. Conjunto de chapa de borracha de borracha olímpica de corpo sólido ($ 600): Deseja levar sua força ao próximo nível, mas não quer fazer passar o IRL esquerdo na sala de musculação? Traga a sala de musculação para você com este conjunto de barris de arco-íris.

15. Peloton Bike ($ 1, 995): Ótimo para seu coração, pernas e botas, andar de bicicleta é um fantástico exercício de todos os níveis - a menos que, claro, esteja chovendo. Ou frio. Ou ventoso. Entre em um treino estelar, chuva ou brilho, trazendo um desses investimentos para casa em 2017.

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