5 Regras simples que o ajudarão a criar uma vida que você ama

5 Regras simples que o ajudarão a criar uma vida que você ama

Siga essas cinco regras e encontre a pessoa perfeita para você (Novembro 2018).

Anonim

Se você se sente totalmente insatisfeito com o lugar onde você está na sua vida, apesar de ter um trabalho fabuloso em uma empresa onde todos querem para trabalhar, um punhado de BFFs super sólidos e um lindo anel de noivado, você não está sozinho. Conversamos com Jorge Cruise, um treinador de celebridades, treinador e New York Times - autor de best-seller, que nos diz que muitas pessoas se sentem da mesma maneira. Se suas emoções são decorrentes da inveja das mídias sociais ou você está apenas interessado em fazer as coisas de maneira diferente do que você é agora, você apreciará as cinco regras do Cruise para ajudá-lo a projetar uma vida que você realmente ama.

1. Aceite-se. "Não permita que os sentimentos negativos assumam o controle ou o impedem de fazer melhorias para viver a vida que você sonha", diz Cruise. "Retire as camadas de quem você é e aceite-se. Não deixe que as afirmações negativas assumam o controle e evitem melhorias. Aprenda a amar suas imperfeições, porque todos nós temos falhas. Quando você se ama mais, você iniciará um ciclo saudável de auto-amor. "Cruise nos diz que isso irá ajudá-lo com a saúde, o trabalho e os relacionamentos, tornando sua vida muito mais feliz em geral.

2. Faça o que fizer, não se conforme. "Decida não viver uma vida que não se alinhe com seus valores, interesses e paixões", diz Cruise. "Se você sente que está se instalando de qualquer maneira, provavelmente é hora de fazer algumas mudanças. "Ele sugere ser super intencional sobre viver uma vida que você ama e certificar-se de que cada coisa que você faz tem significado e impacto. "Sem paixão, não há objetivo", diz ele. Para colocar este princípio em prática, pense cuidadosamente sobre cada decisão que você faz. Isso pode significar dizer adeus a um parceiro cujas aspirações não se alinham com os seus, ou recusar um trabalho que não oferece o que você precisa para ser feliz, como trabalhar remotamente de vez em quando. É seu dever definir seu caminho, e você é totalmente capaz de fazê-lo.

3. Escolha um trabalho que complementa sua personalidade. Cruise diz que escolhendo propositadamente o trabalho que se adequa à sua personalidade pode ser fundamental para criar uma vida que você ama. "Você é tímido ou reservado? Uma carreira que o obriga a ser extrovertido pode não lhe proporcionar alegria ", explica Cruise. Em vez disso, escolha oportunidades que * enriquecem * quem você está no seu núcleo. "Certifique-se de encontrar o caminho que ressoa em você", diz ele.

4. Concentre-se em sua saúde. Você precisará de energia para enfrentar todos os seus objetivos enquanto você traz seus sonhos à vida. Para manter um impulso contínuo, concentre-se em sua saúde - tudo de comer bem e exercitar-se regularmente para dormir bem e trabalhar para manter o bem-estar mental. "Somos todos culpados de serem jogados pelo caos da vida ou nos alimentarmos com um comportamento negativo", diz Cruise. "Evite suprimir emoções e auto-medicação com comida, televisão ou álcool.Em vez disso, mude sua direção e use o exercício para aumentar os níveis de serotonina e dopamina; Isso ajudará sua bioquímica. "Levantar seu humor pode ser tão fácil quanto ligar sua música favorita e dançar por 10 minutos.

5. Seja egoísta. Cuidar de suas necessidades é fundamental quando se trata de projetar uma vida que você ama, e Cruise é um grande defensor de deixar de lado o tempo e pensou que é necessário para garantir que você esteja satisfeito. "Pense nas máscaras de oxigênio em aviões", diz Cruise. "Você deve colocar sua máscara primeiro antes de poder ajudar os outros. "É realmente impossível ajudar os outros se sua bateria estiver baixa. Cruise nos lembra que é bom deixar-nos egoístas porque é assim que nos tornamos o melhor amigo, irmão, companheiro de equipe e empregado. Ótimo conselho.

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