Esqueça produtos de soja: aqui estão 17 receitas de Jackfruit

Esqueça produtos de soja: aqui estão 17 receitas de Jackfruit

Saiba quais são os piores alimentos que ingerimos! (Outubro 2018).

Anonim

O reino vegetariano não está faltando em substitutos da carne, especialmente com uma abundância de sopa de tofu, envoltórios de tempeh e Seitan assados. Mas há outro suporte de carne que está crescendo em popularidade, e não é um produto de soja ou glúten de trigo - é uma FRUTA. A carne da jaqueira é fibrosa e amilácea, tornando-a ideal para substituir frango ou carne de porco. Apesar da sua aparência inacessível, preparar o produto rica em fibras não é ciência de foguete e as receitas são muito pequenas. Veja a você abaixo!

1. Envoltório de porco vegano com abacate Vegan: Obter a essência de um envoltório de porco desfiado com Jackfruit macio, molho de churrasco e um pouco de fumaça líquida. Decked com legumes frescos e um saboroso molho de iogurte vegan, este garoto mal leva apenas 30 minutos para jogar juntos. (via Vegan Heaven)

2. Vegan Teriyaki Jackfruit Bowl: Jackfruit é cozido a fogo baixo em um molho de teriyaki batendo os lábios, depois banhado com arroz basmati, cenouras e espinafres macios para uma refeição à base de plantas saudáveis. (via The Veg Life)

3. Vegan Bao Buns With Jackfruit: Faça seus próprios pãezinhos de bao macios e almofadados, então conte-os com frutas, pepino, repolho, cebolas e amendoim triturados, amassados ​​e pungentes, para bens que mudam a vida. (via Lazy Cat Kitchen)

4. Batatas fritas de batata doce com churrasco Jackfruit e assado de maçã de repolho vermelho: As batatas fritas carregadas de qualquer tipo são sempre um vencedor em nossos livros, mas quando são sufocados com jackfruit de churrasco e uma salada seca, tudo está certo no mundo. (via Keepin 'It Kind)

5. Vegan Smoky Tahini Jackfruit Sandwich: Este smokey jackfruit 'que é cremoso, sonhador e emparelhado com uma salada composta de mayo vegana, salmoura e repolho para uma crise perversa. (através da cozinha colorida)

6. Nachos Jackfruit Party-Sized: Nada supera um prato carregado de nachos, e este entrega com uma grande cama de tortilhas cobertas de feijão preto, cebolas, azeitonas pretas, queijo queso e jackfruit de fumo. Alguns montes generosos de guac também não doem. (via Fettle Vegan)

7. Jackfruit Caesar Salad: Graças a Jackfruit Carne, esta salada Caesar vegana come uma refeição. Tofu de seda traz uma textura cremosa para o curativo, então você realmente não está perdendo o verdadeiro negócio. (via Discover Delicious)

8. Bacias de Quinoa de Frango "Frango": Todos adoram uma boa tigela de quinoa, e esta traz uma infinidade de sabores ao seu paladar com um molho de umami, Jackfruit amanteigado, cogumelos saudáveis ​​e verdes sautados saudáveis. (via Full of Plants)

9. Giroscópios Veganos: Estamos em * amor * com esses giroscópios de inspiração grega que trocam porco para jackfruit desfiado. Recheados em pitas e juntou-se a vegetais torrados como pepinos e tomates cerejíes, eles conseguem uma boa quantidade de tzatziki caseiro para terminar as coisas.(via Lazy Cat Kitchen)

10. Sopa de tortilha Jackfruit caseira: Perfeito para o almoço ou um jantar leve e aconchegante, esta sopa de tortilha deliciosa traz uma mistura de pimentões verdes, tomates, queijo, tiras crocantes e Jackfruit para a sua tigela para um total de nom fest. (via Living Vegan)

11. Tacos de Jackfruit assados ​​com cerveja: Jackfruit toma um banho longo e lento em cerveja mexicana e especiarias punchy antes de ser colhido em tortilhas quentes para a perfeição de taco à base de plantas. Topo com pedaços de abacate e abacaxi para um sabor de sabor brilhante. (via Thyme and Love)

12. Sandwiches de Jackfruit: Buffalo Buffalo: Geralmente não gostamos de mexer com uma coisa boa como o molho de Buffalo, mas o maple nesta receita adiciona um toque de * magic * antes de ser slathered em jackfruit e enchido em um bolo. (via Connoisseurus Veg)

13. Salada de macarrão picante: Omitindo a carne de porco e camarão para mantê-la vegana, esta salada de fogo é inspirada pela salada vietnamita Young Jackfruit; Mesmo o molho de peixe é caseiro e veganizado. (Azeitonas para o jantar)

14. Vegan Southwest Shredded Jackfruit Salad With Avocado Lime Dressing: Esta substancial salada é tão nutritiva quanto deliciosa. Romaine crocante, tomates, cebolas vermelhas e jackfruit são atingidos com um curativo de limão com abacaxi de dedo que irá fazer isso no reg. (com pesto de abacate)

15. Enchiladas Veganas com Jackfruit e Black Beans: Se você se encontra com um desejo de enchiladas quentes e gostosas, esta receita vegana é uma VENCIDA total com feijão preto saudável, Jackfruit e queijo vegano. (via Well Vegan)

16. Thai Tacry Jackfruit: Estes tacos veganos e GF mudarão suas terças para sempre com tartaruga de curry tailandês, salada de lima ácida e creme de creme de limão cremoso para equilibrar tudo. (através da cozinha colorida)

17. Jackfruit Rice Tortilla Soup With Mango Salsa: Com colheres de milho, verdes, arroz integral e salsa de manga, esta tigela de feelgood é fabulosa qualquer época do ano. (via Green Scheme)

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