Aqui é como a maioria das pessoas destrói após o trabalho

Aqui é como a maioria das pessoas destrói após o trabalho

As Regalias do Poder Judiciário • LUIZ FELIPE PONDÉ (Outubro 2018).

Anonim

Não importa se você está no caminho rápido em sua carreira ou ainda sente o seu trabalho de sonho: se Você está trabalhando, provavelmente também está estressando. Trabalhar horas extras, equilibrar uma agitação lateral e, às vezes, mesmo considerando uma mudança de carreira, pode pesar muito em sua mente - para não mencionar a moagem do dia-a-dia, como acompanhar os e-mails e certificar-se de que seu chefe não o odeia. Mas agora, um novo estudo está lançando alguma luz sobre o que as coisas estão estressando a maioria das pessoas durante o nosso nove para os cinco.

A empresa de serviços de RH Paychex pesquisou mais de 2 mil empregados dos EUA de 18 a 79 anos para determinar seus principais pontos de estresse no trabalho, com que freqüência eles se sentem estressados ​​e como os resultados das eleições impactaram seu equilíbrio entre vida profissional e familiar. De acordo com o estudo, mais americanos estão sentindo estresse e ansiedade em suas vidas, com dinheiro e trabalho sendo os dois principais fatores que contribuem para o desconforto. Mais de quatro em cada cinco dos inquiridos desejam poder passar mais tempo com seus filhos, mais de metade deles trabalham horas extras, e quase metade também está trabalhando nos fins de semana.

Mas o que exatamente está enfatizando as pessoas sobre seus empregos? De acordo com o estudo, cerca de 16 por cento relatam trabalho complicado como sendo seu estressor número um, e outros 15 por cento nomeam horas longas. Outros fatores que as pessoas geralmente citam como a parte mais estressante de seus empregos incluem falta de controle, falta de recursos, prazos difíceis e muito trabalho.

A pesquisa também analisa a frequência com que os participantes sentem a pressão: Mais de três quintos dos entrevistados admitem estar estressados ​​sobre o trabalho três ou mais dias por semana. Dependendo se as pessoas estão mais ansiosas quando estão realmente no trabalho, isso poderia implicar que uma maioria sólida de americanos está se encontrando fraqueada durante pelo menos 60% da semana de trabalho. Olhando para as quebras pela indústria, as pessoas empregadas no marketing e na publicidade passam o maior tempo a se preocupar com seus empregos - uma média de 3. 84 dias passados ​​estressados ​​por semana - enquanto aqueles em imóveis, aluguel e locação gastam o mínimo, acertar em "apenas" 2. 61 dias.

Com toda essa ansiedade, como as pessoas tentam tirar a pressão após o trabalho? Para a maioria dos entrevistados, se resume a assistir TV (olá, Netflix binges). As pessoas também notaram navegar na web, mudar a roupa confortável e comer como freqüentes des-estressores. Passar o tempo com a família e os amigos, concentrando-se em passatempos, e recuperar o atraso são opções especialmente populares no fim de semana versus uma noite de trabalho.

Como você lida quando o trabalho o estressa? Tweet nos seu conselho @feminineclub!

(Foto em destaque via Getty)