Khloé Kardashian's Nutritionist Revela os 10 itens que você precisa em sua cozinha

Khloé Kardashian's Nutritionist Revela os 10 itens que você precisa em sua cozinha

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Anonim

Se você quer se vestir como um Kardashian, tenha cabelo como um Kardashian, trabalhe como um Kardashian, viva em uma residência super fabulosa como um Kardashian ou até se organizar como um Kardashian, nós temos você coberto. Mas isso não é tudo o que você precisa viver como (ou rock a bod like) uma das fams mais famosas do planeta. Se você realmente quer encarnar um Kardashian, você precisará comer como eles também. É por isso que você definitivamente deve verificar esses 10 itens que o nutricionista de Khloé Kardashian diz que precisa de

em sua cozinha.

Khloe acabou de nos dar os serviços de insider em seu site, e ela afirma que existem 10 coisas simples que estão sempre na lista de compras de seu nutricionista.

1. Legumes frescos : este é um pouco óbvio, mas para ser mais específico, Khloé nomeia "[g] ood, vegetais resistentes como broccolini, espargos, espinafre e pimentões" como os vegetais que ela mantém na mão.

2. Frutas frescas : Este é, novamente, bastante óbvio. Mas oi, quem não adora frutas gostosas? !

3. Squeezable Fruit Packs : Não quer tomar uma maçã ou algumas uvas com você enquanto está em movimento? Khloé sugere embalagens de frutas espremíveis, dizendo que elas são "uma alternativa saborosa para frutas frescas se você estiver no caminho certo. Eles têm uma vida de prateleira incrível e não se apodrecem nem se machucam como frutas inteiras. "

4. Latas de atum albacora : Sim, atum enlatado. Khloé explica: "Este é o alimento de emergência ideal para aqueles" Ops, eu não tenho comida para cozinhar para jantar ou almoço ". Você pode usar uma lata de atum em salada ou sobre vegetais. É uma fonte ideal de proteína de alta qualidade e baixa gordura. Certifique-se de comprar as latas que estão na água e não o óleo, e se você estiver preocupado com o teor de sódio, basta enxaguar na água antes de comer. "

5. Ovos : Quanto aos ovos, Khloé aprecia a ampla gama de maneiras de prepará-los, incluindo o fato de que você pode ter ovos para um lanche ou para uma refeição completa.

6. Tortilla Wraps : Se você precisa de um pouco de amido com sua refeição, Khloé's go-to é uma tortilha útil. Não pode discutir com essa escolha.

7. Azeite : Quando se trata de preparar ou vestir, Khloé (ou o seu nutricionista) opta pelo azeite. "Esta é a minha primeira escolha para cozinhar com baixa temperatura. O azeite é sempre uma ótima opção de molho de salada combinada com vinagre de vinho tinto, limão e um pouco de mostarda de dijon. "

8. Amêndoas ou manteiga de amêndoa : As amêndoas são uma ótima escolha para um lanche fácil que embala um soco nutricional. Khloé está totalmente a bordo com essas pequenas guloseimas.

9. Frango e peixe : Para a parte carnuda de suas refeições, Khloé sugere escolher frango desossado e peixe gordo. Exemplos? Experimente lubrificantes, salmões ou bacalhau preto.

10. Recipientes de armazenamento de vidro : O item final na lista de Khloé não é comida, mas sim recipientes de armazenamento de vidro para armazenar refeições preparadas ou quaisquer sobras.

O que você acha dos 10 itens indispensáveis ​​de Khloé? Tweet us @feminineclub!

(h / t Elite Daily; fotos via Getty, Dole)